牛磺酸是什么?

牛磺酸是人体内重要的氨基酸之一，可在人体内自然合成，也能从蛋白质食物（如肉类、鱼类）中汲取。牛磺酸能促进大脑发育，消除体内因疲劳而产生的毒素，有助于运动后恢复体力，预防酒精对肝脏的伤害。当压力大及过度疲劳时，牛磺酸会随尿液加速排出体外，过量的流失令身体无法迅速产生足够的牛磺酸维持正常水平。此时，人体就需要额外补充牛磺酸，现在岛上草的好多产品都添加有牛磺酸，如岛上草英格动力乳酸菌饮品，中国好司机、网吧战神及英格闪电等功能性饮料都添加的有。是您最好摄入牛磺酸的选择