夏季还没到，夏日饮品大战已提前开打。乳酸菌饮品因其具有保健肠胃、促进消化的功效而深受消费者喜爱，尤其受年轻人的追捧。近几年来来，乳酸菌饮料销售逐年大幅上升，越来越多的人喜欢喝这样健康的饮品，认同它的功能。但是怎样才能做到正确选择和饮用软酸菌饮料，发挥最大的功效呢?

乳酸菌饮品好处多多

乳酸菌在胃肠道里的繁殖和代谢可产生一些酸，能够抑制肠内腐败菌的增殖、降低腐败菌毒素的产生，维护身体肠道的健康。到目前为止，透过许多的科研发现常喝乳酸菌饮料补充肠道内的乳酸菌具有改善肠道菌丛、提升免疫力、改善过敏、抗癌、降低胆固醇与血压、抑制胃幽门螺旋杆菌等等好处。

什么样的人群更适合乳酸菌饮料?

　　年轻女士和上班族这部分群体饮用乳酸菌饮料的效果最佳。现在很多年轻人坐在电脑前面不运动，肠胃蠕动比较慢，喝乳酸菌饮料可以帮助消化。

　　专家建议，婴幼儿和中老年人不宜多饮用乳酸菌饮料。现在市场上有很多所谓含乳酸菌的婴幼儿奶粉，乳酸菌能帮助消化，但我们还是要培养婴幼儿自己的消化功能，因此不建议食用乳酸菌。中老年人消化机能下降，容易出现便秘的情况，可适当饮用一些，但饮料太凉，含有很多糖分，因此中老年人喝一小杯有固有蛋白并含乳酸菌的酸奶，效果要更好。

　　乳酸菌饮料挑选有三招

　　1.买发酵的，不买调配型的。发酵型乳酸菌饮料的配料表中会标明有乳酸菌，如配料表中无乳酸杆菌或标明含有乳酸菌，则不是乳酸菌饮料。岛上草英格动力乳酸菌发酵型饮品标准72小时发酵，严格按照国家标准生产，小编特推荐。

　 2.选择优质品牌。优质品牌能为消费者提供更多保障，无论是菌株的来源、生产过程，还是产品的食用历史都值得信赖，英格动力乳酸菌发酵型乳酸菌饮品，是岛上草厂家经过潜心研发的发酵型乳酸菌饮品，岛上草专业做奶制品14年历史，值得信赖。

　　3.看准名字：「乳酸饮料」≠「乳酸菌饮料」

　　别看这两者只有一个字的差别，其实压根儿就不是一种商品。

　　调配型乳酸饮料里面并没有乳酸菌的存在，并不经过乳酸菌饮料中最重要的「发酵」过程，实际上就是用水、牛奶、白砂糖等原料调配而成的「甜水儿」而已。

　　至于是否经过「发酵」，消费者在选购的时候，除了看产品名称之外，还可以从配料表上一窥究竟：假如没有在商品中注明添加乳酸菌，就肯定不是乳酸菌饮料。

常喝英格动力发酵型乳酸菌饮品，促进肠胃蠕动，带来更多健康益处，有效改善肠道环境。饭后来一瓶英格动力乳酸菌饮品，你做到了吗?